Cuando hacemos una dieta o plan de estilo de vida enfocado desde adentro es posible perder libras de forma saludable y eficiente, por eso Dr. Juan nos compartió su plan de 28 días para lograr la meta de bajar de peso. Además, el médico boricua detalló factores que alteran la glucosa a parte de la comida, las señales de que tenemos mala circulación, las cosas diarias que aumentan el riesgo de demencia, y cómo evitar comer de más por el estrés.